土日に出かけてきました
初さくら～乗車
ちょっと座席広かったです
そして・・・
肘掛けにドリンクホルダーが！！
もちろんいらないときにはしまえましたけど・・・便利でした
新幹線で出かけたところは
大阪マラソンです
初のフルマラソンでした
ついつい？ノリで申し込んだら・・・
３チームの内、私の入ってたチームのみ抽選に当たっちゃいました
当たるわけないと思ってたのに・・・申し訳なかったです
何事もマイペースで無事終わりましたが
その話も切り分けてアップします(笑)
沖縄空港で食べたゴウヤまん ↓
ゴウヤの苦さはなかったけど・・・それなりに美味しかったですｗｗ
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10/26（日）
大阪マラソン
フルマラソン ４２．１９５㎞
10/27（月）
チャレンジスイムバタ（ＯＮコーチ）
５０ｍ アップ
５０ｍｘ４（90） コンメ順+クロール
２５ｍ+５０ｍ+７５ｍ+１００ｍ ５０ｍ＝50 バタ バタ+背
バタ+背+ブレ １００ｍ＝コンメ
２５ｍｘ２ フロントスカーリング
２５ｍｘ２ フロント～肩～フィニッシュスカーリング
２５ｍｘ２ スカーリングしながら呼吸の時のみプル
２５ｍｘ２ スイム（呼吸時のみ片手プル）
片手プル（呼吸の時のみ両手プル）
２５ｍｘ８（50） スイム
５０ｍ ダウン
２００ｍ 自主ダウン
夜スイム＝１１５０ｍ
今月計 スイム＝ ２５．３㎞ ラン＝ ９４㎞ バイク＝ ５１㎞
みかさび会の人はとても気のいい人です
ランの練習に参加させてもらっても
飲食してもさらりとスッキリ楽しいです
大阪マラソンでも応援+差し入れなど気遣いも素敵で
走ってて・・・３０㎞前後からは人を思いやる気持ちがしてた私
そんな私でもちゃんと応援してくださいました
ランナーズへの応援メッセージも嬉しかった
こんな私でも一緒に出ませんかと誘ってくださって
フルマラソンなんて自分では踏み込めません・・・のに
ありがとうございました
お土産も買ってませんが・・・
打ち上げの時にありがとうと伝えたいです