大会が終わってから「はての浜」へ行きました
本当は次の日に行くはずが・・・・
天候が悪くなるかもですって言われて
泳ぎ終わってそのまま
この船に２０分くらい乗ってましたよ～（１３時５０分発）
お昼も食べる時間がなかったので途中でおにぎり買って
船の中で食べたんですけど・・・おにぎりが美味しかった～
お腹へりすぎて・・・写真なし(笑)
サンゴ礁の中に砂が堆積して島のようになってました
もちろん周りはサンゴ礁です
水中使用のデジカメ・・・取り方いまいちわかんなかった
初めてなのでこんなものかな？
難点は・・・
撒き餌（魚肉ソーセージ）を私が撒いたので
魚が沢山寄ってくるんだけどねぇ～
まいてから写しても逃げられちゃった
友達に撒いてもらって写真撮ればよかったかな？
写真撮るのも取られるのも苦手ですｗｗｗ
ま・・・ブログ用に撮るだけですのでこんなんでも良いけど
とりあえず？久米島の続き～これで終わりにしときます (^o^)丿
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10/25（金）
チャレンジクロール（ＦＫコーチ）
５０ｍ アップ
５０ｍｘ４（80） クロール
５０ｍｘ４（90） キック+スイム
５０ｍｘ６ ストレートアームスイム+キャッチアップスイム
２５ｍｘ１０（30） スイム
５０ｍｘ４（90） ダッシュ+イージースイム
４本目はいーじー+ダッシュスイム
５０ｍｘ３ 自主スイム（ほかの人はオールアウト１本）
５０ｍ ダウン
夜スイム＝ １４００ｍ
今月計 スイム＝ ２４．１５㎞ ラン＝ ５２㎞ バイク＝ ５１㎞
今日のチャレンジクロールは正味１３００ｍだとＦＫコーチが言われたけど・・・
今日は全然覚えてなくて（話ししすぎてて）
ま・・・メニューもいい加減な記憶しかない・・・
今日はストレッチ系の泳ぎにして頑張らないようにしておいたけど
こんな日もあっていいよね(笑)
やっぱり泳いでると楽しいよね