久米島２日目の朝はスッキリ目覚めました
あれ？天気予報は曇りだったけど・・・・
晴れになりそうな予感
予感的中で会場に着いたら日差しが
黄色い大きなブイが目印としてこれから海に運ばれるところです
ライフサーバーさん・・・見かけないけど
あ！！いた！！！(笑)
可愛いワンコ発見(笑)
ちょっと時間押してたけどとりあえず？開会式
参加人数少ないなぁ～
参加料高かったもんね・・・・１６０名くらいの参加です
まぁ～２種目・３種目参加される人も多かったですけど
少し遅れて大会スタートしました
ってか・・・引き潮や潮流の関係ですごく待たされたわ
お腹は空くし・・・日焼けはするし・・・
まぁ～きれいな海泳げたから
我慢しちゃいました
続きはまた次～
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10/24（木）
自主アップ
５０ｍｘ２ ゆっくりクロール
ＯＢスイム
１５分間 ストレッチ
２００ｍ アップ
１００ｍｘ５（130） グースイム
５０ｍｘ６（65） キャッチアップスイム+スイム
５０ｍｘ３ｘ４set（65） プルブイ腿でプルMAX２本 イージー１本
５０mx５ チェーンスイム
２５mx６ ２人並んでスイム（ドラフティング）
１００m ダウン（私はコンメ）
夜スイム＝ ２２００m
今月計 スイム＝ ２２．７５㎞ ラン＝ ５２㎞ バイク＝ ５１㎞
私のコースは私一人でした・・・・（途中まで）
でも今日は泳いでてって感じでしたからさみしく無かったよ～
それにしてもOBさん・・・・
１００mｘ５も５０mx６も最初は１本少なく言ってたのに・・・
泳いでる途中で１本本数増えてたよ～
私の覚え違いってこともあるのでとりあえず泳いでおきました(笑)