早朝練習に参加してきました
自転車の法規則厳しくなる前からちゃんと規則は守ってましたよ~
朝の5時半からみんな真剣です
この後~スピードアップに取り残され一人旅になりましたが
楽しかったですヽ(^。^)ノ
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06/11(木)
OBスイム
200m アップ
75mx4 グライドキック+グライドスイム(K5回)+スイム
50mx2x3set プルブイ腿でプルダッシュ
〃 プルイージー
50mx4x2set スイム(55秒サークル)
50m イージースイム
200mx2 チェーンスイム
100mx2 2人ならんでチェーンスイム
50m イージースイム
50m 5人並んでオールアウト
100m ダウン
スイム計= 2050m
5人並んでオールアウト・・・・
隣のS先輩について行け~とOBさん
何とか半分はついて行けましたが後半(T_T)/~~~
自分なりに頑張れたので良しとしよう(笑)